Kita kudu ngerti kasunyatan sing ngenesake yen seneng semangkuk gedhe pasta biasa iku ora mungkin kanggo wong sing lagi diet, nanging, ngonsumsi keto ora ateges sampeyan ora bakal bisa mangan pasta maneh—nanging sampeyan kudu rada kreatif babagan iki. Konjac kitapasta tipis (spaghetti)minangka pilihan sing apik kanggo sampeyan ing kahanan iki.

Mie Shirataki kalebu panganan rendah karbohidrat sing nduweni sawetara kalori saben porsi.Mie Shiratakiramah keto amarga kurang karbohidrat.

Iki teorine: Nalika wong ngonsumsi kurang saka 50 g karbohidrat saben dina, awak bakal kekurangan gula getih (bahan bakar). Sawise awak kekurangan gula getih, awak wiwit ngrusak protein lan lemak kanggo energi, sing pungkasane nyebabake bobot awak mudhun.

Mie Shiratakidigawe saka ubi konjak, yaiku mi transparan, ngandhut serat glukomanan sing akeh.Shiratakiing basa Jepang kanggo "grojogan putih," sing nggambarake penampilan mi sing bening.

Serat glukomanan minangka jinis serat larut sing asale saka oyot wittanduran konjakTanduran konjak thukul ing Jepang, China, lan Asia Tenggara; tanduran iki dikenal sacara lokal minangka tanduran ula lan lili voodoo.

Shimi ratakiMi iki ngandhut 3% serat lan 97% banyu sing ndadekake mi iki disenengi kanggo ngurangi bobot awak.

Iki ana luwih akeh keuntungan:

• Nyegah kukul: Ngurangi karbohidrat bisa nyegah pembentukan kukul kanthi nyuda hiperinsulinemia.
• Ngontrol kejang: Diet ketogenik bisa mbantu ngontrol kejang.

Luwih akeh manfaat tinimbang sing sampeyan pikirake, produk kita saka saben jinis, sing nggawe sampeyan marem ing kabeh...