Sega konjac rasane kaya sega| Ketoslim Mo
KonjacNasi Shirataki(utawa beras ajaib) digawe sakatanduran konjac- jinis sayuran oyod kanthi 97% banyu lan 3% serat. Nasi konjac apik bangetpanganan dietamarga ngandhut 5 gram kalori lan 2 gram karbohidrat lan tanpa gula, lemak, lan protein. Iki minangka panganan tanpa rasa yen sampeyan nyiyapake kanthi bener.
Bedane beras konjac lan beras
Piye rasane sega konjac?Sega konjac rasane hambar lan rada kenyal. Nanging, gampang nyerep rasa sajian sampeyan, sing ndadekake alternatif karbohidrat sing kurang apik kanggo beras. Sawetara merek uga nambah serat oat menyang resep kanggo nggaweberas oat, sing beda karo sega tradisional.
Kanggo rasa wicaksana, beras konjac nyerep rasa lan bumbu kanthi apik lan dadi pilihan sing apik kanggo wong sing seneng sega goreng nyata nanging pengin karbohidrat luwih sithik.
Beras biasa, sing dibudidayakake kanthi palawija, ora nduweni nilai gizi sing dhuwur kaya konjac. Nalika beras biasa mbutuhake luwih saka 20 menit kanggo masak ing rice cooker, beras konjac, digawe saka bahan-bahan konjac, kasedhiya ing macem-macem jinis lan bisa siap dipangan lan butuh wektu sing luwih sithik kanggo masak.
Nasi konjac enak?
Piye rasane beras shirataki? Kaya mie ajaib, rasa sega konjac ora kaya rasa apa-apa - mbutuhake rasa masakan sing digawe. Nanging uga kaya mie ajaib, yen sampeyan ora nyiyapake beras ajaib kanthi bener, bisa duwe tekstur karet lan rasa asam. Nanging yen sampeyan ngerti carane masak sega konjac, sampeyan bakal nggawe sajian sing enak.Ana siji sing kudu digatekake. Iki tegese nalika produk Slendier gampang beku, cenderung dadi lembek nalika dicairake.
Apa beras konjac sehat?
Isi serat sing dhuwur saka konjac nduweni akeh manfaat kanggo kesehatan. Serat larut mbantu nyuda kolesterol lan tingkat glukosa getih. Diet sing akeh serat uga bisa mbantu ngatur gerakan usus, nyegah wasir, lan nyegah penyakit divertikular.
Glukomanan, ditemokaké ing beras konjac, aken karo bobot mundhut, minangka sawetara pasinaon wis ditampilake.Nasi koyoknduweni indeks glisemik sing kurang lan kalori sing kurang, sing apik kanggo diabetes lan bobot awak, ujare Patel. Dheweke nambahake: "Iki kudu dicoba lan dilebokake ing diet sampeyan.
Mangkene sing kudu dimangerteni:Kandhutan serat sing dhuwur ing beras Shirataki ndadekake akeh manfaat kanggo kesehatan awak kayata nyuda bobot awak, nyuda tekanan darah tinggi, lan nambah asupan serat sing dibutuhake awak. Sanajan kandungan serat ing beras Shirataki dhuwur, nanging kurang banget gula, karbohidrat lan kalori.
Kesimpulan
Bedane paling gedhe antarane beras konjac lan beras yaiku: beras konjac yaikububuk konjak, lan konjac bisa digawe macem-macempanganan konjac, kayata: beras instan (tanpa dipanasake), beras garing (ditambahake banyu panas suwene 5 menit), uga bisa ditambahake bahan-bahan sing beda-beda: contone, oat, digawe saka beras gandum;
Sampeyan bisa uga seneng
Sampeyan bisa uga takon
Wektu kirim: Apr-13-2022